SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • pompki - trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sorry za absencje.....sylwetke zawdzieczam w duzej mierze podciaganiu sie na drazku a jak dlugo jakies 5 miechow podciagania sie

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10142 Data: 2006-07-01 02:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 24h po ostatnim tabsie, ale jakie dawki i jak długo? tydzień 20mg tamoxifenu i tydzień 10 czy inaczej? Co do dawek, rozumiem że skuteczniej będzie: 100mg prop 100mg npp lub 100mg prop 75mg npp Zmieniony przez - Lysotron w dniu 2012-10-18 16:54:07

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2012-10-18 16:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 24h po ostatnim tabsie, ale jakie dawki i jak długo? tydzień 20mg tamoxifenu i tydzień 10 czy inaczej? Co do dawek, rozumiem że skuteczniej będzie: 100mg prop 100mg npp lub 100mg prop 75mg npp Zmieniony przez - Lysotron w dniu 2012-10-18 16:54:07 Druga opcja będzie git. Nolva za krótko. 2 tyg 20 mg ed i kolejne 2 tyg 10 mg ed.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2012-10-18 20:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przemek in action

    Post
    Scena MMA i K-1

    mam nadzieje, ze w zwiazku z tym ze "decyzja o zakonczeniu kariery nie jest ostateczna" saleta nie zacznie znowu przebakiwac o walce z golata. jak kiedys. czy mozna powiedziec ze przemek wyczerpal limit szczescia na najblizsze kilka lat? krasniqi mial chyba bardzo zly dzien. jeszcze mam pytanie: jak dlugo krasniqi byl mistrzem europy? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2002-07-26 01:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poranne ćwiczenia na stepie - co z jedzeniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogla jesc wiecej kalorii ale niewiele wiecej, chyba ze sie bedziesz ruszac, no islodycze i inne syfy niestety odpadaja na zawsze. To ile bedziesz dokladac kalorii i jak dlugo nie ma znaczenia poki nie zmienisz swoich zwyczajow zywieniowych. Wyjscie z redukcje nie jest trudne. jak nie scina sie duzo to w ogole nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2010-02-12 09:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra to mam wziasc clomid 2 dni po ostatnim strzale winstrolu a prima jak dlugo ma okre poltrwania tak jak napisalem od 10-14 dni czy jakos inaczej i jak barac clomid

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2004-08-26 08:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redu

    Post
    Doping

    Propka dobrze znoszę, mogę powiedzieć, ze prawie wcale nie czuję żadnego pobudzenia, agresji itp, pytam jak długo mogę ciągnąć, taki miałem zamiar enan/cypio + winko ew dodać po 2 tygodniach clen na okres nie dłuższy jak 2 tyg. Oczywiście dietę trzymam jak należy, aczkolwiek pierwszy raz robię redukcję i po prostu jestem ciekaw czy powiedzmy " na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2014-03-05 23:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie ćwiczyć?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] że płacisz tylko za karnet, nie musisz kupować sprzętu, który jest zazwyczaj drogi. Ćwiczyłem też z kumplem w garażu, całkiem inaczej. Możesz chodzić kiedy chcesz, ćwiczyć jak długo Ci się podoba i wiesz, że nikt Ci sprzętu nie za***ie. Ale to jest też minus, bo tak we dwóch to czasem stypa, a na publicznej możesz z kimś pogadać, pośmiać się i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2011-04-27 21:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana Planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Daj najpierw komplet informacji z ankiety w postach podwieszonych. Jak długo były efekty na tym planie ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2017-01-30 12:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jak dlugo ta strzykawa z ta substancja moze lezec, chodzi mi o to czy ta substancja sie nie zepsuje w strzykawce?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2010-04-11 10:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa?Rzezba? wyglad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mase na laczeniu nóg z brzuchem) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 (tak jestem dziwny-ektomorfik w ciązy) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 96 (99 po napięciu) lichutko OBWÓD BARKÓW: niewiem jak zmierzyc OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 71 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2011-01-26 20:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze rekordy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] boxing juz 1,5 roku, bez zadnego stopnia - nigdy mnie to nie krecilo (jest wiele SW ktore radza sobie bez tego), ale ostatnio przerzucilem sie na kulturystyke (nie wiem na jak dlugo) moje rekordy: - pompki 78 - podciaganie 11 a brzuszkow na ilosc nigdy nie robilem (robie serie kilku cwiczen z obciazeniem lub bez) przysiadow nie praktykuje bo [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 11727 Data: 2004-12-21 12:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie jak długo lecieć ten mostek? I czy wykonać teraz jakieś badania

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2020-12-21 23:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie jak długo lecieć ten mostek? I czy wykonać teraz jakieś badania Badania przed cyklem: Morfologia Odczyn Biernackiego Badanie ogólne moczu Cholesterol całkowity Triglicerydy Cholesterol HDL w surowicy Cholesterol LDL - wyliczany Glukoza Kwas moczowy w surowicy Kreatynina w surowicy Magnez w surowicy Aminotransferaza alaninowa [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2020-12-22 11:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RADY - Masa mięśniowa, suplementacja, ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cenna uwaga, dziękuję. Czy nie będzie to "szok" dla organizmu na nagłe przestawienie się z obecnej ilości kalorii 1700 na (według wyliczeń) 2753? Jak długo na tej diecie zerowej przebywać?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2019-03-28 15:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: diwadek PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79,8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD RAMIENIA:39,5 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5181 Data: 2015-04-27 20:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jak dlugo to ladowac? Przez tyle ile chce aby trwal mostek? Moge czyms zastapic provi?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2019-08-11 14:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anapolon /megace

    Post
    Doping

    aha oka sorry .a co z ta deką? dalibyście rade rozpisać ile hcg i clomu na odblok i jak dlugo?bo zostało mi jeszcze 24 chyba tabs clomu i 5000 jm HCG

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2012-12-18 15:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki z dziś. Jak długo, co i w jakiej dawce podawać? /SFD/2021/3/10/a28d1629761244998aebe29362bb5d65.jpg /SFD/2021/3/10/b393ea42fb0d4d9ea2fd8e8ca39a6b1f.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2021-03-10 17:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase (FBW)- ocena, poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] częśc klatki piersiowej i 1 na plecy-barki??? Jeśli tak to możecie cos podsunąc???" Nie, nie mógłbyś 2. Jak długo moge cwiczyc tym planem??? Póki są efekty nie ma co zmieniać 3. APS Mesomorph lepiej brac od początku tego planu czy dopiero po jakims czasie??? Jeżeli dopiero co wracasz po przerwie to suple nie są potrzebne na tym etapie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2011-10-09 14:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)